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ハーブで暮らしを楽しむ㉝
ほうじ茶とカモミールのブレンドティー。我が家ではカモミールのほかにエキナセアやルイボスをブレンドします
肌寒くなり温かいものが恋しくなりますね。水筒を毎日持っていく方も多いと思いますが、こちらも温かいものに変わるころですね。そんな毎日身近に置いておく水筒の中をハーブティーにしてみませんか？ ハーブは苦手だなという方も、また、お茶以外ダメって学校などから言われている場合も、実はほうじ茶に少しハーブをブレンドするだけで、ハーブの効能の恩恵に預かることもできます。ジンジャーをはじめ、ローズやカモミールなどでもいいですよ。
ほうじ茶４に対して、ハーブを１の割合がよいでしょう。味の変化とともに、香りもプラスされてひと口飲むたびに心身が癒されます。また、ハーブには、ファイトケミカルという成分が含まれています。このファイトケミカルを取り入れることで、風邪予防につながります。空気も乾燥してきて、いろいろ流行する季節。我が家でも冬支度にアロマもハーブもフル活用です。楽しくおしゃれに予防できたらうれしいですね。
【北河桂子さん】アロマ＆ハーブの小さな学校Mrs. Lavender代表 http://mrs-lavender.com/▽[email protected]
更新日時 2013/11/14
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