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ハーブで暮らしを楽しむ㉕
我が家の救急箱です。精油、ハーブやクレイ、手作りのハーブシロップやカプセル、チンキなど。少しでもお薬を減らしたいですね
このコラムもお陰さまで３年目になりました。今回は第１回目と同じテーマで、花粉症対策をご紹介します。実は、１０年前の私は、この季節は泣きながら歩いているように見えるほど、本当にひどい花粉症でした。今では「ちょっと鼻や目がムズムズする」程度で治まっています。自分の体と向き合い、植物の性格を学ぶことで、ゆっくりと体質が改善したのを実感しています。
花粉症は大きく分けると、くしゃみ連発＆サラサラの鼻水がとめどなく出るＡタイプと、鼻づまりや目のかゆみが強くなるＢタイプの２つに分けられます。季節の前半はＡだけど、後半になるとＢになる方もいます。Ａタイプには、発汗作用のあるハーブティー（エルダーなど）を、Ｂタイプには熱を逃がしてくれるハーブティー（ミントなど）がおすすめです。ＡタイプがＢタイプにおすすめの食材をとると、逆に悪化する場合があります。「○○が花粉症に良いらしい」と言われて試すと思いますが、自分がどのタイプなのかによっても随分結果が異なってくるようです。
【北河桂子さん】アロマ＆ハーブの小さな学校Mrs. Lavender代表
http://mrs-lavender.com/▽[email protected]
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